Historia Sukcesu #2

Opowiedz nam trochę o sobie, swojej rodzinie i pracy… Uwielbiam znajdować nowe przepisy i je próbować. Mam magistra z zarządzania organizacjami charytatywnymi. Uwielbiam pomagać innym w odnalezieniu siebie i własnej drogi w życiu. Wyszłam za mąż za moją licealną miłość. Niedawno mieliśmy 20 różnicę i nie wyobrażam sobie życia bez niego. W wolnym czasie kocham czytać, spacerować i uprawiać wakeboarding .Jak długo zabrało Ci osiągnięcie idealnej wagi? Został mi jeszcze tylko kilogram do celu. Zajęło mi prawie dwa lata by to osiągnąć – głównie dlatego, że w pierwszym roku nie wszystko w moim stylu życiu się zmieniło. Dopiero w zeszłym roku udało mi się naprawdę zmienić swoje życie. Co było Twoją główną motywacją do zrzucenia nadwagi? Być zdrowszą. Dodatkowo nie mogłam pozwolić sobie na kupowanie nowych ciuchów za każdym razem, gdy tyłam. Co sprawiło, że zaczęłaś swoją odchudzającą podróż? Byłam zmęczona wypełnianiem pustki w moim życiu jedzeniem. Co pozwoliło Ci wytrzymać na diecie? Używałam My Fitnes Pal, relacja z Bogiem, odpowiednie nastawienie i skupienie na tym, jak zdrowy tryb życia sprawi, że będę się czuła. Opisz nam swój typowy dzień, jeśli chodzi o jedzenie i ćwiczenia. Trudno powiedzieć o typowym dniu, jeśli chodzi o ćwiczenia, bo lubię różnorodność, ale moim ulubionym dniem jest dzień treningu siłowego. W typowym dniu jem niskotłuszczowe, niskokalorycznej śniadanie takie jak białkowe naleśniki. Na lunch sałatkę. Kolacja to zwykle czyste białko, takie jak pierś z kurczaka albo kanapka z indykiem, pieczone warzywa oraz coś z dużą ilością błonnika, jak brązowy ryż. Jak udaje Ci się utrzymać wagę i zdrowy styl życia? https://shapeandbody.eu/pl/odchudzanie/sliminazer/ Planuje zdrowe posiłki na cały tydzień. Zapisuję co jem, a potem sprawdzam, żeby to kontrolować. Jaka jest największa różnica, którą zauważyłaś, dzięki odchudzaniu? Wolność. Mam wolność jeśli chodzi o zdrowie i jedzenie. To jak się czuję. Kiedy jem zdrowe jedzenie w odpowiednich ilościach, mam więcej energii, zamiast poczucia winy i przygnębienia. Jaką radę dałabyś tym wszystkim, którzy nie mogą schudnąć? Jest duchowa i emocjonalna więź miedzy tym, co jemy i jak traktujemy nasze ciała. Ważne jest, aby poznać źródło tej sfery naszego życia, żebyśmy jedli, aby żyć, a nie żyli, aby jeść. Jakie motto albo cytat towarzyszyły Ci w odchudzaniu? Chcę żyć życiem młodego serca, umysłu i ciała

Be the first to comment “Historia Sukcesu #2”