Sałatka brokułowo-ziemniaczana z serem fetą

Jaki jest jego skład? Jakie efekty po stosowaniu? Gdzie kupić?Brokuły są jednym z moich ulubionych warzyw więc często goszczą w mojej kuchni. Nadszedł czas lżejszej kuchni oraz okres grillowania i przebywania na powietrzu a taka sałatka jest wystarczająco lekka na ciepłe, letnie dni i wystarczająco sycąca aby dać nam energię do spędzania czasu poza domem 🙂

Potrzebne składniki:



  • 400-500 g brokułów (może być mrożony)
  • 200 g ziemniaków
  • 50 g sera feta
  • 20 g słonecznika
  • 1-2 ząbki czosnku
  • oliwa z oliwek albo olej
  • przyprawy (przyprawa do ziemniaków, sól, pieprz)


Jakie są efekty stosowanie tabletek Detosil? Gdzie kupić? Producent allegro czy ceneoZiemniaki obieramy, myjemy i kroimy w plastry o grubości około 3 mm lub jeśli wolicie to w kostkę. Ziemniaki podgotowujemy w lekko osolonej wodzie a następnie odcedzamy.

W tym czasie obieramy czosnek i kroimy go w cieniutkie plasterki (jeśli nie macie czosnku możecie dodać cebulkę dymkę).

Na patelni rozgrzewamy niewielką ilość oliwy, wrzucamy czosnek oraz ziemniaki i całość podsmażamy z dodatkiem przyprawy do ziemniaków.

Brokuły gotujemy w lekko osolonej wodzie na półtwardo.
Ser fetę kroimy w kostkę.
Suchą patelnię rozgrzewamy i wrzucamy na nią słonecznik, który chwilę prażymy.
Ziemniaki i brokuły przekładamy do miski i mieszamy. Na wierzch wrzucamy ser feta oraz całość posypujemy uprażonym słonecznikiem.

Smacznego!
Źródło zdrowego, odchudzonego ciała, które jest bez toksyn – Detosil
https://pl.wikipedia.org/wiki/Sałatka