Kategoria: Zdrowie

  • Nawodnienie organizmu

    Nawodnienie organizmu

    Nawodnienie organizmu – jakie jest średnie zapotrzebowanie człowieka na wodę? Średnie zapotrzebowanie organizmu na wodę zależy od wieku, płci, klimatu czy też aktywności fizycznej. Inne zapotrzebowanie ma kobieta w ciąży a inne mają osoby starsze. Przyjmuje się, że do prawidłowego funkcjonowania organizmu należy dziennie pić około 2 do 2,5 litra wody. Należy pamiętać, że ilości […]